پیش گفتار
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
عناوین دروس
قسمت اول
16:19
-
184.46 مگابایت
قسمت دوم
03:21
-
18.11 مگابایت
قسمت سوم
04:20
-
12.57 مگابایت
قسمت چهارم
04:00
-
23.22 مگابایت
قسمت پنجم
20:46
-
70.14 مگابایت
چه چیزی یاد می گیرم Lateral Hip Strength and Control Drills for Runners Redcord Runner's Lunge Single Leg Stance HIP Abduction